Sebutkan 5 macam senam irama yang kamu ketahui

Sebutkan 5 macam senam irama yang kamu ketahui​

Mapel Penjaskes, Jenjang Sekolah Menengah Atas

Jawaban:

Jenis-jenis Senam Irama

1. Senam Irama dengan Menggunakan Alat Bola.

2. Senam Irama dengan Menggunakan Alat Pita.

3. Senam Irama dengan Media Alat Simpai.

4. Senam Irama dengan Menggunakan Alat Tali.

5. Prosesi Senam Irama dengan Alat Gada.

Pertanyaan Baru di Penjaskes

---

Tempat yang aman untuk melakukan senam ketangkasan adalah a.lantai keramik
B.tikar
c.lapangan
d.matras

2.berikut ini yang termasuk senam ketangkasan,kecuali
a.guling depan
b.meroda
c.kayang
d.back up

3.handstand artinya kita berdiri menggunakan
a.kaki
b.kepala/dahi
c.tangan
d.pantat

plis jawab mau di kumpul kan sekarang​

Penjaskes, Sekolah Dasar

Jawaban:

1. D matras

2. D back up

3. C tangan

Penjelasan:

semoga membantu dan jadikan jawaban yang terbaikk ya ^-^

---

Agar tidal cidera saat mendarat Salam loncat katak, kedua kaki harus…. A. Mengeper
B. Diluruskan
C. Dikakukan

Penjaskes, Sekolah Dasar

Jawaban:

B.Diluruskan

Penjelasan:

maaf jika ada kesalahan yaa T^T

---

Seorang atlit sepak bola berusia 32 tahun. Denyut Nadi Maksimal (DNM) atlit tersebut adalah​

Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama

DNM = 188 detak/menit.

Pembahasan

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan yang dimiliki seseorang untuk melakukan suatu olahraga tanpa merasakan keletihan secara berlebihan.

Diketahui :

• Usia = 32 tahun

Ditanyakan :

• DNM…?

Jawab :

DNM = 220 – usia

DNM = 220 – 32

DNM = 188 detak/menit.

Pelajari lebih lanjut:

Detak jantung normal –

Detail jawaban

• Kelas : 12
• Mapel : Penjaskes
• Bab : 5 – Mengenal Konsep Penyusunan Program Peningkatan dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani
• Kode kategorisasi : 12.22.5

Kata kunci: cara menghitung denyut nadi, denyut nadi maksimal.

---

Tumpuan lompat jauh menggunakan ….. kaki.​

Penjaskes, Sekolah Dasar

Jawaban:

kaki yang terkuat maaf kalo salah

---

Andi berumur 15 tahun Rudi berumur 30 tahun
mereka diberikan intensitas latihan 85% tentukan denyut nadi mereka dan berapa selisih nya ​

Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama

DNM Andi = 175 denyut/menit.

DNM Rudi = 161 denyut/menit.

Selisih = 14 denyut/menit.

Pembahasan

Diketahui :

• Usia (Andi) = 15 tahun
• Usia (Rudi) = 30 tahun
• Intensitas latihan = 85%

Ditanyakan :

• DNM dan selisih…?

Jawab :

Menghitung DNM Andi:

DNM = (220 – usia) x intensitas latihan

DNM = (220 – 15) x 85%

DNM = 205 x 85%

DNM Andi = 174,25

DNM Andi = 175 denyut/menit.

Menghitung DNM Rudi:

DNM = (220 – usia) x intensitas latihan

DNM = (220 – 30) x 85%

DNM = 190 x 85%

DNM Andi = 161,5

DNM Andi = 161 denyut/menit.

Selisihnya:

Selisih = DNM 1 – DNM 2

Selisih = 175 – 161

Selisih = 14 denyut/menit.

Pelajari lebih lanjut:

Detak jantung normal –

Detail jawaban

• Kelas : 12
• Mapel : Penjaskes
• Bab : 5 – Mengenal Konsep Penyusunan Program Peningkatan dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani
• Kode kategorisasi : 12.22.5

Kata kunci: cara menghitung denyut nadi, denyut nadi maksimal, selisih