Berikut yang bukan merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah… A. ayunan satu lengan ke atas dan ke bawah

Berikut yang bukan merupakan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah… A. ayunan satu lengan ke atas dan ke bawah B. ayunan satu lengan depan belakang
C. ayunan satu lengan dari depan ke samping
D. ayunan satu lengan ke samping denagn memindahkan berat badan​

Mapel Penjaskes, Jenjang Sekolah Dasar

Jawaban:

D.

Penjelasan:

ayunan satu lengan ke samping denagn memindahkan berat badan

moga membantu ^-^

Pertanyaan Baru di Penjaskes

---

Hiv sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian karena

Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama

Karena HIV menyerang kekebalan/daya tahan tubuh manusia.

Pembahasan

HIV atau kepanjangannya human immunodeficiency virus merupakan sejenis virus berbahaya yang menyerang sistem kekebalan dan daya tahan tubuh manusia. HIV mempunyai tingkatan. Tingkatan stadium akhir HIV adalah AIDS atau kepanjangannya acquired immunodeficiency syndrome, yaitu kondisi dimana tubuh manusia sudah benar-benar lemas dan tidak mempunyai daya tahan untuk menangkal penyakit.

Dan sampai sekarang, tim medis masih belum menemukan penanganan yang tepat untuk penyakit HIV maupun AIDS.

Penyebab HIV:

1. Hubungan senggama melalui anus.
2. Transfusi darah.
3. Penyaluran ASI.
4. Pemakaian jarum suntik bekas.

Detail jawaban

• Kelas : 11
• Mapel : Penjaskes
• Bab : 10 – Memahami Penyakit HIV/AIDS
• Kode kategorisasi : 11.22.10

Kata kunci: HIV dan AIDS

---

Gerakan yang dilakukan dalam setengah lingkaran adalah tendangan…

Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama

Jawaban:

tendangan sabit

Penjelasan:

dengan sasaran seluruh bagian tubuh, dengan punggung telapak kaki atau jari telapak kaki

---

Rumus untuk menghitung Denyut Nadi maksimal (DNM) seseorang yang bukan atlet adalah.

Penjaskes, Sekolah Menengah Atas

Rumus DNM secara umum (bukan atlet) ialah:

• DNM = 200 – usia.

Pembahasan

Penghitungan mencari denyut nadi maksimal atau DNM ada dua, yakni DNM untuk atlet dan DNM secara umum atau awam. DNM dinyatakan dalam bentuk denyut per menit. Berikut rumusnya :

DNM umum:

• DNM = 200 – umur

atau…

• DNM = (200 – umur) x intensitas latihan

DNM untuk atlet:

• DNM = 220 – umur

atau…

• DNM = (220 – umur) x intensitas latihan

Pelajari lebih lanjut:

Detak jantung normal –

Detail jawaban

• Kelas : 12
• Mapel : Penjaskes
• Bab : 5 – Mengenal Konsep Penyusunan Program Peningkatan dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani
• Kode kategorisasi : 12.22.5

Kata kunci: cara menghitung denyut nadi, denyut nadi maksimal.

---

Seorang atlit sepak bola berusia 32 tahun. Denyut Nadi Maksimal (DNM) atlit tersebut adalah​

Penjaskes, Sekolah Menengah Pertama

DNM = 188 detak/menit.

Pembahasan

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan yang dimiliki seseorang untuk melakukan suatu olahraga tanpa merasakan keletihan secara berlebihan.

Diketahui :

• Usia = 32 tahun

Ditanyakan :

• DNM…?

Jawab :

DNM = 220 – usia

DNM = 220 – 32

DNM = 188 detak/menit.

Pelajari lebih lanjut:

Detak jantung normal –

Detail jawaban

• Kelas : 12
• Mapel : Penjaskes
• Bab : 5 – Mengenal Konsep Penyusunan Program Peningkatan dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani
• Kode kategorisasi : 12.22.5

Kata kunci: cara menghitung denyut nadi, denyut nadi maksimal.

---

Rumus dnm 14 thn adalah​

Penjaskes, Sekolah Menengah Atas

DNM = 206 detak/menit atau 186 detak/menit.

Pembahasan

Diketahui :

• Usia = 14 tahun

Ditanyakan :

• DNM…?

Jawab :

Jika untuk menghitung DNM atlet:

DNM = 220 – usia

DNM = 220 – 14

DNM = 206 detak/menit.

Jika untuk menghitung DNM awam:

DNM = 200 – usia

DNM = 200 – 14

DNM = 186 detak/menit.

Pelajari lebih lanjut:

Detak jantung normal –

Detail jawaban

• Kelas : 12
• Mapel : Penjaskes
• Bab : 5 – Mengenal Konsep Penyusunan Program Peningkatan dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani
• Kode kategorisasi : 12.22.5

Kata kunci: cara menghitung denyut nadi, denyut nadi maksimal.